日常生活中能用来补肾的中药有哪些无论

日常生活中能用来补肾的中药有哪些？无论

建议：无论是男人，还是女人，补肾都是一生的话题。肾气不足，人们易衰老，还会影响房事，降低人们的生活质量。 补肾中药1：枸杞子 枸杞子，不仅有补肾的功效，另外养肝明目、强筋骨、去疲劳作用也较好。人们经常食用枸杞，还能改善体质虚寒、失眠、贫血、性冷淡、便秘、掉头发等症状。 补肾中药2：山药 性平，味甘，有健脾补肺、固肾益精等功效，无论是阴虚火旺，还是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。如果再配合其他补肾固精养生食物，如芡实、莲子等，一并服食，效果更佳。 补肾中药3：莲子 性平，味甘涩，能益肾养心、补脾固涩。体虚、遗精、早泄之人均可食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，都是以莲子为主的补肾养生名方。 补肾中药4：胡桃仁 胡桃仁，能补肾固精，是滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。