胃胀气怎么按摩肚子 腹胀腹痛如何排气

胃胀气怎么按摩肚子？

快速消除胀气方法
1、腹部按摩
出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针按摩2分钟，再逆时针按摩2分钟，重复3次，然后在喝肠胃宝茶，可快速帮助消除胀气。
2、运动
肚子胀气时不要坐着或躺着，这样只会加重胀气，不妨进行一些小运动，散散步或做些家务可快速帮助消除肚子胀气。
3、快速排气法
将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。
吃什么排气？
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜，因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
多吃蛋，韭菜，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑，吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服，而且还能祛风，肚胀吃了就排气。

腹胀腹痛如何排气

腹胀的原因很多，有机械性的梗阻、有动力性的梗阻、有血运方面的问题。发生腹胀，在原因不明时，不要轻易用药治疗，以免病情加重。最好的办法是到医院看医生，弄清病因，对症治疗。当然，很多时候，腹胀的原因是显而易见的，如，进食过多----出去散散步；已经明确诊断的胃下垂----饭后平卧半小时左右，注意少量多餐；吃的过于油腻----吃点话梅、酵母片、健胃消食片等帮助消化；吃了过多干性食物后，又饮了水，发生胃胀----最好的办法是催吐。总之，可以自己处理的自己处理，没把握或不能处理的，到医院寻求帮助。