秋季高血压患者吃什么能降压 今日立秋是什么时间

秋季高血压患者吃什么能降压

摘要：秋季是丰收的季节，蔬菜、水果自然一样都不能少，特别是患有高血压等心血管疾病的患者，更要合理使用蔬果来降低疾病的伤害。虽已立秋，天气还是很炎热，很多人就用绿豆汤来防暑，近日一则“七旬高血压老人因为喝冰的绿豆汤死亡”的新闻却让人不得不提高警惕，特别是对于高血压老人来说，冰的绿豆汤真的不适合。那么，呢？橘子秋季是大丰收的时节，橘子也是随处可见的水果之一，橘子里面还有丰富的尼克酸和维生素C，能降低人体的胆固醇和血脂。所以血脂高、冠心病的患者秋季可以多吃些橘子。芒果芒果里面的营养成分丰富，含有丰富的维生素C和维生素A，可以延缓衰老、防止老年痴呆、预防高血压和肿瘤、抑制动脉硬化等功效。猕猴桃猕猴桃具有降低甘油三酯和胆固醇的作用，也可抑制易导致肿瘤的物质产生。同时对冠心病、肝炎、高血压、高血脂等疾病有一定的预防和辅助治疗的功效。菠萝菠萝中可以提炼出蛋白水解酶，有抗类风湿和抗水肿的作用，经常食用菠萝可以加强纤维蛋白的水解作用。荸荠荸荠里面含有丰富的维生素C、粗蛋白、铁、磷、钙等成分，多吃对人体有益，另外荸荠还有很好的降血压和化痰的功效。佛手瓜佛手瓜被成为“仙瓜”，是因为佛手瓜里面含有丰富的钾、锌等微量元素，同时具有低热量的特性，有利尿、扩张血管、排放钠量、降低血压的功能。西兰花西兰花的营养价值极高，有蔬菜皇冠之称，同时西兰花还具有出众的抗肿瘤、降血压的作用。芹菜芹菜含有大量的膳食纤维，并还有丰富的维生素P，有辅助治疗高血压的作用。

今日立秋是什么时间

今日立秋,时间为8月7日 09:52:58,属早立秋。
立秋三侯
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋介绍
“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。可见，立秋就是凉爽的秋季开始了。由于各地纬度、海拔高度等的不同，实际上是不可能都在立秋这一天同时进入秋季的。按照气候学上以候（5天）平均气温在10℃至22℃之间为春、秋的标准，在我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外，立秋时多未入秋，仍然处于炎夏之中，即使在东北的大部分地区，这时也还看不到凉风阵阵、黄叶飘飘的秋天景色。对于地处中亚热带的四川盆地来说，常年8月暑气犹重。气候资料统计表明，盆地要到9月中、下旬方才先后进入秋季；在全年皆冬或者冬长无夏、春秋相连的高原和高山地区，说不上秋季什么时间开始。立秋以后，我省盆地晚稻拔节孕穗，棉花裂铃吐絮，丝毫不可放松田间管理；中稻、夏玉米进入灌浆成熟阶段，要提防冰雹、大风、暴雨的危害。盆地东部和西部，应该分别继续做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，时令虽仍属盛夏，但“立秋十天遍地黄”一个金色“秋天”就要到来了。