五味子能治失眠吗 酸枣仁治疗失眠多梦管用吗

五味子能治失眠吗

病情分析：五味子能治疗失眠的
意见建议：五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，对于失眠是有一定的作用的，失眠的话，也可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的，也可以泡泡热水脚的。 晋波—合肥凤凰肿瘤医院 精神科 医师

酸枣仁治疗失眠多梦管用吗

管|用啊，但是不是很明显，而且需要长期的坚持。。。

取酸枣仁粉20克、绿茶25克。每日清晨8时前冲泡绿茶20克饮服，8时后忌饮茶水。夜晚睡觉之前冲服酸枣仁粉10克。

失眠严重的话，这些东西作|用不是太明显，我见|议你看|看--◪◪沈军的失眠康复路◪◪这个文|章，网.|上.嗖.这几个字就能找.到。。。

取龙齿30克、茯苓15克、酸枣仁15克、柏子仁15克、知母15克，水煎服，每天2次，每次200毫升。该治/廖失眠的偏|仿可治/疗那些易于惊醒，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡的症/状的失眠患/者。

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关于五味子能治失眠？的问题

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。